09.02.2022

Dansart Hyvinvointipaja. Kuva: Lilli Susi

H Y V I N V O I N T I T Y Ö P A J A maaliskuussa & huhtikuussa Turussa!

Turku Dansart ry tarjoaa kaikille esittävän taiteen ammattilaisille ja ammattiin opiskeleville kokonaisvaltaisen, mieltä ja kehoa hellivän hyvinvointipajan. Työpajasta saa loistavia vinkkejä oman kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin ylläpitoon myös tulevaisuudessa. 

TYÖPAJA JÄRJESTETÄÄN kahtena SUNNUNTAINA: 13.3. ja 24.4. 

Hyvinvointipaja sisältää Emma Uotisen ”Himmailuhetki on löytöretki - palautuminen luovassa työssä” kokonaisuuden.

”Taiteilijan ammatti on kuin mikä tahansa ammatti: sen tekijä ansaitsee ja tarvitsee itsensä huoltamista ja hoitamista, hyvinvointia, tukea ja jakamista, sekä mahdollisuuksia toteuttaa
työnsä sisältöjä.”

(Houni, Pia & Ansio, Heli (toim.) 2013: Taiteilijan työ. Taiteilijan hyvinvointi taidetyön muutoksessa. Työterveyslaitos.)

Aikataulu: 

SUNNUNTAI 13.3.  
Teema Palautuminen luovassa työssä 

klo 11.30-13 Himmailuhetki on löytöretki – työpaja 
klo 14-16 Himmailuhetki on löytöretki – työpaja 

SUNNUNTAI 24.4.
Teema stressin ennaltaehkäisy

klo 11.30-13 Himmailuhetki on löytöretki - työpaja 
klo 14-15:30 Hengähdyshetkiä-harjoitus

Ilmoittaudu ja lisätiedot: dansart.sihteeri@gmail.com
Ilmoittaudu viimeistään: 7.3.2022

Voit osallistua joko toiselle tai molempiin päiviin. 

Maksutiedot: Turun Seudun Osuuspankki FI53 5710 0420 0678 94 (viitenumero: 1232)  TAI MobilePay: Turku Dansart ry: tilille maksat numerolla: 44365. 

Hinnat kurssille: 

KOKO KURSSI jäsenille*
(13.3.& 24.4): 75 €

Koko kurssi (13.3. ja 24.4.) ei jäsenille: 90€ 

VAIN 13.3. 40€ (ei jäsen 50 €)
VAIN 24.4. 40 € (ei jäsen 50€)

*JÄSENHINTAAN:
Tampereen TRE!enit Ry:n, 
Helsingin Tanssille ry:n sekä
Tanssivan Susirajan jäsenet 



Himmailuhetki on löytöretki - palautuminen luovassa työssä

Tanssijoiden hyvinvointipäivässä keskitytään työstä palautumiseen laajasti ja monipuolisesti.

Perjantaina huolletaan kehoa lempeällä joogaharjoituksella ja palautetaan mielen ja kehon yhteys hengitysharjoituksilla. Lauantaina pohdimme yhdessä mitä palautuminen tarkoittaa ammattitanssijoille - miten luovasta työstä palaudutaan? Puhumme ajankäytöstä, rajoista, empatiasta ja mahdollisuuksista vaikuttaa omaan työhön. Teemme kirjallisia harjoituksia, visualisoimme ja matkaamme hengityksen avulla kohti unelmaelämää. Sunnuntaina keskitytään stressin ennaltaehkäisyyn ja treenaamme erilaisia palautumisen menetelmiä. Lopetamme viikonlopun pitkään palautumista tukevaan liikeharjoittelutuntiin.

Emma Uotinen on turkulaistunut luovien alojen ja hyvinvoinnin asiantuntija, kouluttaja ja yrittäjä. Hän on toiminut taiteen tuottajana lähes 20 vuotta ja muun muassa helsinkiläisen integroidun nykytanssiryhmän KAAOS Companyn tuottajana sekä Satakunnan taidetoimikunnan tanssitaiteen asiantuntijana. Ihmisen psykofyysisyys on kiehtovaa ja johtanut Emman uusille urille. Hän on kouluttautunut joogaohjaajaksi, joogahierojaksi ja palautumisvalmentajaksi. Syksyllä 2021 aukeaa Turkuun HIMMAA palautumisstudio, joka yhdistää taiteen ja hyvinvoinnin palautumista tukevaksi kokonaisuudeksi.

HIMMAA ja löydät tiesi takaisin.
IG: @himmaastudio
IG: @emmauotinen
www.himmaa.fi

(Kuva: Lilli Susi 2021)

 

Kiitos Turun Teatterisäätiö kurssin mahdollistamisesta ja tuesta.